Seminar "Den eigenen Wert erkennen, sicher auftreten, zu sich selbst stehen!"
Für Sie habe ich hierzu ein Intensivprogramm entwickelt, das sich aus vier Schritten zusammensetzt.
Nach der Durchführung des Intensivprogramms sind Sie in der Lage für sich die Selbstführung zu übernehmen:
Selbstreflektion
Fremdwahrnehmung
Selbstwertgefühl und Akzeptanz
Veränderung
Für jeden dieser Schritte wird mit Ihnen pro Woche ein 1:1 Online-Coaching durchgeführt. Sie erhalten begleitend zum Online-Coaching auch Arbeitsblätter. Sie bearbeiten diese Arbeitsblätter um Klarheit über sich selbst zu finden. Die daraus entstehenden Fragen werden im darauffolgenden Coaching bearbeitet.
Sie werden sich fragen: Was verbirgt sich hinter diesen einzelnen Schritten?
Selbstreflektion
Die Selbstreflektion ist, so habe ich es selbst erfahren, ist ein ehrliches und schonungsloses Gespräch mit sich selbst. Sie denken über Probleme und Schwierigkeiten, über Freude und Wünsche, über Ziele und mögliche Hindernisse nach. Sie erforschen Vorlieben, Eigenarten und Sehnsüchte. Dieses Gespräch hinterfragt jedoch nicht nur das Denken, sondern stellt das Fühlen auf die gleiche Stufe.
Glauben Sie mir, Sie werden unendlich viel entdecken.
Sie werden durch Selbstreflektion zum aktiven Gestalter Ihres Lebens!
Selbstwertgefühl
Sie wissen sicher, wie es sich anfühlt sich selbst nicht leiden zu können. Die dritte Woche meines Intensivprogramms fördert das Annehmen des eigenen Selbst, die Stärkung des Selbstwertes. Aus diesem Wissen und Fühlen heraus kann erst Veränderung entstehen. Das eigene Handeln und Fühlen zu hinterfragen schafft wertvolle neue Erkenntnisse. Sie können die eigenen Werte benennen und umsetzen. Der „Andere“ wird nicht mehr als Gefahr oder Bedrohung erlebt, sondern der gesunde Austausch in dem Wachstum entsteht, kann erfolgen. Sie erkennen hier klar, dass wir uns alle in einem System befinden, ähnlich einem Mobile. Alles hängt zusammen!
Fremdwahrnehmung
In der zweiten Woche gehen wir gemeinsam zur Fremdwahrnehmung. Dazu ist es wichtig Personen zu finden, die Sie um ein ehrliches Feedback bitten können. Es sollten Menschen sein, die Sie aus dem beruflichen oder privaten Kontext kennen und deren Meinung Sie schätzen. Bitte stellen Sie sich hier darauf ein, dass ein anderer Mensch Sie eventuell in einigen Punkten nicht so sieht, wie Sie sich selbst sehen. Oft erfahren Sie von diesen Menschen, dass Sie mehr können als Sie glauben. Sie werden merken, dass Sie sich mehr zutrauen können.
Veränderung - jetzt !
Nun haben Sie sich selbst richtig gut kennen gelernt! Sie wissen in welchem Bereich Sie Veränderungen herbeiführen wollen. Liegen Sie im Bereich Verhalten, Wahrnehmung, Gefühlen, Erwartungen, Bedürfnissen oder Wünschen? Sie legen die neuen Regeln fest und setzen Sie nach einem von Ihnen selbst erarbeiteten Zeitplan langsam Schritt für Schritt in ihr Leben um. Herzlichen Glückwünsch! Sie haben den Mut gewünschte Veränderungen zu integrieren und Erfolge zu erfahren.